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2019_01
23
(Wed)17:52

スケートキャンプ

こんばんは☆
皆さん体調など崩されていませんか~?
インフルエンザや風邪が流行ってきましたね~(^_^;)
学級閉鎖もたくさんでてるみたいですね…
風邪をひかない体つくりしましょ~♪

さて、今週末はいよいよスケート&遊園地キャンプですね☆
スケートは何と貸切!!!
一般のお客様がいないので色んなところを自由に滑り放題!!!
楽しみですね♪
遊園地も乗り物たくさん乗って楽しんで下さいね~☆
週末に向けて風邪などひかないように手洗いうがいは入念にして
皆さんお待ちしておりますよ~(^^)

スキー&スケートがしたい
すざき まどかでした(*^_^*)♡
2019_01
22
(Tue)09:10

花粉爽快チャージ

インフルエンザが流行りだし、休みが多かったり、学級閉鎖になったりと、嫌な時期になりました😢

かかってしまった皆さん、お大事にしてくださいm(_ _)m

そしてそんな時期が終わると花粉の季節が迫ってきます😨

花粉症には毎年毎年辛い時期💦

昨日ドラッグストアによると
「花粉爽快チャージ」
というのが販売されていました!

夏は毎年大活躍の塩分チャージの花粉対策用!

夏の合宿では、町から塩分チャージがなくなるくらい重宝しているので、花粉爽快チャージと期待大😄

今年は試してみたいと思います!

のむら まさかず でした⚽️
2019_01
21
(Mon)22:59

アノ、キセツガヤッテキタ...!

こんばんは!
前回、「もうすぐ12月!?」と言うタイトルのブログを書いたのに、もう1月も20日が過ぎました。
寒い日が続き、乾燥した日か続いてあちこちでインフルエンザが流行っているようです。
流行りものは基本的に好きですが(笑)この流行りにはノリタクナイ...!!
今年も流行にのらないように、うがい・手洗い・保湿をして予防をしていきたいと思います。乳酸菌飲料などで腸内環境を整えることも効果的だそうです。

今年度も残り2ヶ月ですが、走り回れる事の幸せを噛み締めて(←その節はお世話になりました)元気に体を動かしたいと思います☆
さとうじゅんこでした♪
2019_01
19
(Sat)17:59

スキーがしたい

こんにちは、朝晩はほんとに寒いですね。皆さん体調を崩さないように気をつけてください。
冬は寒くてあまり好きではありませんが、スキーは大好きです。
この時期になるとスキーに無性に行きたくなります。
今シーズンはまだ行けていないので、どこかの休日で行きたいと考えています。
自分の車はスタットレスをはいていので買いたいのですがとてもじゃないが買える値段じゃ
なかったので諦めてバスツアーで行くか友達に便乗して行こうと思います。
以上。一度でいいので山に籠って思う存分スキーをしてみたい酒田でした。



2019_01
18
(Fri)13:45

今年の目標

こんにちは。早いもので今年も19日が経ちました!
こんな感じで今年もあっという間に終わってしまうのかと思うと何かしなくては…。
ということで目標を立てて行動していきたいです。
まずは正月明けで体重をはかったらびっくりするほど体重が増えていたので体を絞りたいと思います。
目指せ7キロ減(高校生の時の体重まで落とす)を目標に頑張ります。
今ネットでいろいろ調べていますがたくさんあるんですね(-_-;)
ゆっくり自分にできそうなのを探してみます。
とりあえず見つかるまでは筋トレを続けてダイエットに励みます。

以上。体重計を乗ってびっくりした酒田でした。