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2020_03
30
(Mon)11:30

運動不足解消!!

コロナウイルスで外出の自粛などで子ども達の動きたいストレスは溜まりパワーが有り余って

大人も普段、怒らなくて良いことで怒ったりストレスが溜まり悪循環ってことありますよね!?

先日、テレビで2005年に流行した『ビリーズブートキャンプ』のDVDを子ども達とやっている家族が

いました。映像では楽しそうに踊る子ども達!!大人も15年前のビリーに何故か購入した時の気持ちに

記憶が逆戻り大人も子ども達も楽しそうに運動不足解消していました

私もすぐにタンスを探しましたが、すでに処分してしまったのでYouTubeで検索すると色々ありました。

外では大声を出したりできないので自宅で声を出しながら昔を思い出してビリー隊長の再隊員になって

子ども達と発散してみて下さい。『ビクトリー


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つるもりかずゆき